HOMENS E MULHERES ALFA E BETA

 

Seja no mundo animal ou em nossa sociedade, o termo macho alpha sempre aparece presente para designar líderes que possuem uma personalidade forte, corajosa e, em certos momentos, agressiva.

São homens e mulheres que conquistam grandes posições nas empresas e buscam por carreiras de sucesso, independentemente da área em que atuam.

Mas, apesar de terem qualidade incríveis, essas pessoas também têm uma grande tendência a fracassarem em seus objetivos, devido às características que os colocam em um alto nível de estresse, prejudicando sua saúde mental e física.

Mas afinal, quem é o macho alpha?

Segundo Matta e Victoria (2016), a participação do macho alpha no mundo dos negócios pode resultar tanto em sucesso quanto em uma série de decisões que os levam à frustração em suas carreiras.

O estudo realizado por Jon Bentz em meados da década de 1980, por exemplo, apresentou informações importantes sobre o fracasso no meio empresarial e sua relação com esse perfil tão facilmente encontrado em nossa sociedade.

De acordo com os dados recolhidos junto ao grupo de participantes, composto por profissionais que descarrilaram, ao mesmo tempo em que esses homens possuíam qualidades extraordinárias, também apresentavam problemas de personalidade que dificultavam a construção de relacionamentos com seus colaboradores.

A partir dessa base, diversos pesquisadores deram continuidade a esse tema e Kate Ludeman e Eddie Erlandson, fundadores da Worth Ethic Corporation, chegaram à definição do perfil de líder conhecido como macho alpha.

Inclusive, a repercussão do artigo que publicaram referente a esse assunto foi tão grande que deu origem ao livro “Síndrome do Macho Alpha – Por que mudar antes de sabotar a si próprio e a sua empresa”.

Mas quem é, exatamente, o macho alpha? Por que ele se destaca tanto dentro das organizações e está tão apto a falhar?

No mundo animal, o termo designa aquele que exerce a liderança e o domínio em um grupo da mesma espécie.

Da mesma forma, o ser humano qualificado como macho alpha é aquele que assume o papel de autoridade tanto em situações sociais quanto em profissionais.

Sua personalidade é caracterizada pela autoconfiança, a intensa busca por resultados e sua tendência a exigir muito dos outros e de si mesmo.

Mas essas não são as únicas características que fazem o macho alpha viver a linha tênue entre o sucesso e o fracasso.

Confira, abaixo, algumas forças e fraquezas que ajudam a entender o comportamento desse perfil de líder.

Forças e fraquezas do macho alpha.

Matta e Victoria apontam que, para entender quem são os machos alpha, Ludeman e Erlandson realizaram uma pesquisa com mais de 1507 profissionais de diversos países, sendo que 63,79% deles eram do sexo masculino.

Como resultado, os pesquisadores descobriram que os alphas que apresentavam mais problemas eram aqueles que estavam sob alto nível de estresse e se inclinavam à introspecção.

Esse perfil, ao mesmo tempo em que possui qualidades e habilidades incríveis de liderança, também está propenso a fraquezas que podem significar o declínio de sua carreira.

Machos alphas possuem coragem, desejo de inovar e objetivos ambiciosos. Quando bons líderes, têm facilidade de empurrar seus colaboradores para a transformação.

Mas se toda essa agressividade para buscar os melhores resultados entrar em um processo de desequilíbrio, eles se perderão em suas missões.

Com isso, começarão a revelar pontos fracos como a exigência, impaciência, incapacidade de ouvir e o uso de táticas abusivas para lidar com colaboradores e outros colegas de trabalho.

Quando estão em equilíbrio com suas forças, são capazes de inspirar colegas e serem admirados por seus colaboradores.

No entanto, quando se tornam arrogantes e competitivos, começam a direcionar suas trajetórias para o descarrilamento.

Por isso, o principal empecilho que se coloca no caminho do macho alpha é a sua própria personalidade e as características que revelam seus pontos negativos.

As características da fêmea alpha

Assim como existem muitas pesquisas que revelam quem é o macho alpha e sua personalidade, há outras que focam apenas no comportamento das fêmeas alpha e suas diferenças em relação aos homens.

Mesmo que ambos sejam marcados por uma personalidade ambiciosa e autoritária, a fêmea alpha se distingue por exercer menos domínio em sua liderança.

Elas estão abertas, principalmente, a encontrar soluções que sejam boas para todos à sua volta, sem haver a necessidade de impor sua vontade.

Ao contrário dos machos, as fêmeas alpha não estão interessadas em competir ou intimidar em seus ambientes de trabalho.

Elas estão mais dispostas a conversar e construir relacionamentos, fatores que as deixam menos propensas aos riscos que fazem os homens passarem pelo descarrilamento em suas carreiras.

 “Mesmo que ambos sejam marcados por uma personalidade ambiciosa e autoritária, a fêmea alpha se distingue por exercer menos domínio em sua liderança”.

Dois extremos: o macho alpha e o macho beta

Além da distinção entre macho e fêmea, também são apontadas em pesquisas as diferenças entre o alpha e o beta.

Na natureza, o macho beta é aquele que ocupa o segundo lugar em relação ao alpha. No convívio humano, isso não é muito diferente quando falamos sobre liderança e personalidade agressiva.

Segundo a pesquisa realizada por Laurence Gesquiere, da Universidade de Princeton, os betas não precisam se colocar em evidência a todo momento nem sentem medo de demonstrar sentimentos ou afirmar que precisam de ajuda para concluir uma tarefa importante.

Eles não precisam se autoafirmar o tempo todo, algo que os distancia da alta carga de estresse que domina os machos alpha e os faz se tornarem mais agressivos.

Sendo assim, os betas são considerados pessoas mais calmas e inclinadas ao companheirismo, exercendo um papel diferente de líder quando assumem esse cargo em uma empresa.

Sua busca por resultados é mais discreta e, com isso, eles acabam se tornando mais prudentes em relação aos riscos das atividades que realizam.

Ao mesmo tempo, precisam estar atentos para não assumirem uma postura totalmente passiva, em que não conseguem se posicionar sobre assuntos importantes ou são dominados pelo medo.

Como resolver o problema de estresse do macho alpha?

Se o estresse é um dos principais fatores de descarrilamento dos machos alphas, então é nesse ponto que esses profissionais devem começar a trabalhar para evitarem futuros problemas.

Afinal, esse estado de constante agitação pode ser uma porta aberta para o enfraquecimento do sistema imunológico e surgimento de doenças graves.

Matta e Victoria destacam que, para solucionar essa questão, muitas mulheres optam pelos exercícios físicos para se manterem saudáveis.

Mas, segundo os autores, o ideal é que esses líderes encontrem uma forma de administrar o estresse, seja por meio de esportes, meditação, atividades recreativas com familiares e amigos ou hobbies que os deixem mais tranquilos.

A busca por um estilo de vida mais saudável, flexível e calmo também ajuda a controlar os pontos fracos do macho alpha e impedir que eles ganhem destaque ao longo de sua carreira e vida pessoal.

O processo, é claro, não é fácil. Mas, aos poucos, homens e mulheres que detêm esse perfil podem alcançar o tão desejado equilíbrio que os levará ao sucesso profissional.

 

CYRILLO COACH

MULHERES BEM RESOLVIDAS

 

Ser uma mulher mais confiante, determinada e bem resolvida é possível para todas, não é mesmo? Essa é a mulher alfa. Uma pessoa independente e segura de si, que é muito forte e inspiradora, e se sobressai perante as outras pessoas, graças a personalidade forte e firme.

Uma mulher alfa sabe exatamente o que quer. Ela não fica esperando que as coisas aconteçam. É ela que assume o protagonismo de sua história, em busca de realizações, sempre colocando suas necessidades em primeiro lugar.

Ser uma mulher alfa é ter um estilo de vida. Você não nasce e sim se torna uma. Chega de uma vida cheia de frustrações, sem coragem e objetivos. Chegou a hora de se tornar uma vencedora!

Por isso, entenda se você já é uma mulher alfa e descubra as 20 principais características para ser tornar uma!

20 características de uma mulher alfa

Listamos as 20 características da mulher alfa para você reconhecer se tem ou não esse perfil. Confira!

1. A mulher alfa não tem medo de ficar sozinha

Um dos grandes medos da maioria das pessoas é ficarem sozinhas, mas não a mulher alfa. Acredite, ela prefere estar só que mal acompanhada! Para estar com alguém, esse tipo de mulher precisa ter suas prioridades respeitadas, pois ela quer uma parceria que a faça ainda mais feliz do que já é sozinha.

Assim, essa mulher jamais se envolve com alguém apenas por carência afetiva, pois ela já supre sua necessidade de carinho e atenção, e não busca no outro esse reconhecimento. Aliás, quando a mulher alfa termina um relacionamento, sabe que vai superar mais rápido, pois tem confiança e coragem para prosseguir.

2. Gosta de desafios

Certamente os desafios fazem parte da vida, mas nem todos sabem lidar com eles. Esse não é o caso da mulher alfa. Ela gosta e sabe o valor das dificuldades, nunca fugindo delas. Além disso, ela sempre reconhece o valor da vitória e não desiste após as derrotas.

No dia a dia, trabalho, estudo e vida profissional, a mulher alfa gosta e se arrisca ainda mais nos desafios diários. Assim, é mais feliz e bem sucedida, pois não foge de nada. A propósito, além de saber ganhar, ela também sabe perder e reconhecer o valor e mérito das outras pessoas.

3. É destaque por onde passa

Sabe aquela mulher que se destaca por onde passa, causando admiração e até inveja em alguns? Então, essa característica também faz parte de uma mulher alfa!

A mulher alfa tem personalidade forte, opinião própria e magnetismo pessoal. Ela é sempre vista como o centro das atenções por onde passa, mesmo nos dias que nem é a sua intenção se destacar.

O lado bom é que ela sempre consegue mais facilmente o que quer, afinal, todos os olhares estão nela – seja no sentido de paquera, trabalho ou relacionamento. O lado ruim é que ela pode lidar com a inveja e a sabotagem de outras pessoas, mas nada que abale a confiança e atitude de uma verdadeira mulher alfa!

4. Exige respeito

O desrespeito ainda é grande com as mulheres, mas muitas não aceitam mais esse tipo de tratamento, se impõe e repelem essa atitude. Claro que repudiam com classe e educação, mas sem se intimidar.

Além do mais, a mulher alfa não tolera a falta de respeito. Assim sendo, ela “corta” as pessoas da sua vida que não acrescentam e que são desrespeitosas com ela, seja na comunicação verbal ou nas atitudes. O lema dessa mulher é “antes só do que mal acompanhada”.

5. Trata bem as pessoas

Outra característica marcante de uma mulher alfa é a sua forma de tratar as outras pessoas: com educação, de forma cordial e, acima de tudo, simpática, sem fazer distinção de pessoas.

6. Não é preconceituosa

O preconceito é típico em pessoas de mente fechada, não é mesmo? Mas isso não condiz com uma mulher alfa, que é mente aberta por natureza. Por essa razão, é uma característica dessa mulher não ter preconceitos, respeitando cada um em sua individualidade e escolhas.

7. Não se compara

A comparação é uma das causas da constante insatisfação das pessoas. Porém, a mulher com personalidade alfa não cai nessa de ficar se comparando com outras pessoas e mulheres. Afinal, ela sabe que cada pessoa é única: cada um com suas qualidades e defeitos. Com toda a certeza o ato de se comparar é um grande engano, pois cada pessoa tem uma história.

Infelizmente, outra forma de se comparar é via redes sociais. Muitas mulheres acreditam que várias postagens de social influencers ou personalidades da mídia, por exemplo, são fiéis à realidade, causando tristeza e até problemas à saúde mental, tais como depressão e ansiedade.

Desse jeito, é preciso evitar o hábito da comparação na internet para ser cada vez mais uma mulher alfa. Saiba que ela não compara a sua beleza com a de outras mulheres, nem as suas conquistas ou derrotas com as de outras pessoas.

8. Corre riscos

Não é raro encontrar pessoas que tem medo de correr riscos, evitando ao máximo situações que saiam da sua zona de conforto. Contudo, esse hábito causa estagnação da vida, facilitando os quadros de infelicidade e tristeza, pois, ”a vida não anda”.

Tudo isso ao contrário da mulher alfa, que ama correr riscos bem calculados, mas mesmo assim não foge de possíveis decepções, facilitando as suas conquistas em todas as áreas da vida.

9. É sábia

Uma mulher alfa adquire maturidade muito mais rápido do que as outras. Isso acontece por causa da sua sabedoria. Esse tipo de mulher não se deixa levar por opiniões e palpites externos, e analisa tudo com cuidado. Além do mais, ela toma decisões baseadas em suas convicções e caráter.

10. Deixa os outros brilharem

Uma mulher alfa é bem resolvida, como você já pode perceber, não é? Dessa maneira, algo que ela faz de forma natural é deixar que os outros brilhem e se destaquem. Ela sabe reconhecer o valor e talento de cada um e, principalmente, não boicota o sucesso dos outros. Assim, ela ganha ainda mais admiração e respeito das pessoas que a cercam.

11. Tem consciência que não sabe de tudo

Apesar de toda confiança e atitude que uma mulher alfa possui, ela tem consciência que não sabe de tudo. Assim, ela evita opinar e se intrometer em assuntos que não domina.

 12. Compete com ela mesma

A competição com outras pessoas não faz parte da vida da mulher alfa. Ela está mais preocupada em competir consigo mesma, ou seja, ultrapassar seus próprios limites.

Muitas pessoas prestam atenção na conquista de outros, mas não conseguem concretizar os próprios objetivos. É por isso que vivem uma vida estagnada e sem perspectivas.

A mulher alfa é determinada e, ao invés de prestar atenção nas conquistas dos outros, ela corre atrás dos seus sonhos e foca apenas em seus objetivos, não se medindo com o sucesso ou insucesso de terceiros.

13. Não critica

A crítica é vista por muitos como algo normal e até aceitável.

Todavia, a mulher alfa sabe que essa postura é nociva e não acrescenta nada à vida dela e das pessoas de seu convívio. Além do mais, ela tenta mudar os outros pelo exemplo, e não com críticas nocivas e que nada ajudam para a melhora da situação.

14. Independência é o seu verbo

A mulher alfa não sabe ser dependente, seja das circunstâncias da vida, marido ou outras pessoas da sua convivência. Esse tipo de mulher bem resolvida não pede permissão e nem espera para fazer as suas atividades diárias.

Além de trabalhar, a mulher alfa também estuda cada vez mais para conquistar melhores posições em sua carreira. Dessa forma, não fica dependente do cenário econômico, muito menos de outras pessoas.

15. Tem autoestima elevada

A autoestima é importante para ser uma mulher alfa! Esse tipo de mulher é confiante de si, do seu poder e valor, e não aceita menos do que julga merecer. Isso vale para relacionamentos, trabalho e amizades.

16. Gosta das coisas boas da vida

Como a mulher alfa é mais focada nela mesma do que na vida dos outros, ela aproveita melhor o seu dia a dia, usufruindo mais das coisas boas da vida, tais como: viagens, momentos com a família e descontração com os amigos.

17. Mal compreendida

A mulher, que é ou quer ser alfa, precisa saber que ela será mal compreendida. Muitas pessoas julgam a mulher alfa como superficial e insensível.

Infelizmente, a sociedade ainda julga as mulheres que se posicionam, correm atrás dos seus ideais e não baixam a cabeça para ninguém. Mas, obviamente, uma mulher alfa não liga para essas opiniões.

 18.Desistir não faz parte do vocabulário

Um dos maiores problemas para alcançar o sonho é desistir no meio do caminho. Elas não sabem o que é isso, afinal de contas, ela nunca desiste dos seus verdadeiros ideais. Ela é persistente e determinada na concretização de seus objetivos!

19. É equilibrada

Apesar de ter características de pessoas intensas, ela está longe de ficar em desequilíbrio. Ela preza uma vida equilibrada em todas as áreas – amorosa, trabalho, social ou familiar.

20. Cuida da sua saúde e bem estar

A mulher alfa é comprometida com ela mesma!

Assim, ela não deixa de lado seus cuidados com a saúde e bem estar. A sua rotina inclui responsabilidades com a alimentação, exercícios e consultas regulares ao médico. Ela sabe que é preciso estar bem fisicamente para dar conta dos inúmeros afazeres do seu dia a dia.

 

CÁTIA DAMASCENO