COMO ALCANÇAR A FELICIDADE
Para começarmos, podemos dividir todo tipo de felicidade e sofrimento em duas
categorias principais: mental e fÃsica.
Das duas, é a mente que exerce a maior influência
em muitos de nós.
A menos que estejamos gravemente doentes, ou
privados de nossas necessidades básicas, a condição fÃsica representa um papel
secundário na vida.
Se o corpo está satisfeito, praticamente o
ignoramos.
A mente, entretanto, registra cada evento, por mais
pequeno que seja.
Por isso, deverÃamos devotar nossos mais sérios
esforços à produção da paz mental.
A partir de minha própria limitada experiência,
descobri que o mais alto grau de tranquilidade interior vem do desenvolvimento
do amor e da compaixão.
Quanto mais nos ocuparmos com a felicidade alheia,
maior se tornará nossa sensação de bem-estar.
O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e
próximos para com os outros automaticamente descansa a mente.
Isto ajuda a remover quaisquer temores ou
inseguranças que possamos ter e, nos dá força para enfrentarmos quaisquer
obstáculos que encontramos.
É a principal fonte de sucesso na vida.
Enquanto vivemos neste mundo estamos destinados a
encontrar problemas.
Se, nessas ocasiões, perdemos a esperança e nos
desencorajamos, diminuÃmos nossa habilidade de encarar as dificuldades.
Se, por outro lado, nos lembramos que não se trata
apenas de nós, mas, que todos têm de passar por sofrimento, esta perspectiva
mais realista aumentará nossa capacidade e determinação para sobrepujarmos os
problemas.
Na verdade, com essa atitude, cada novo obstáculo
pode ser encarado como sendo mais uma valiosa oportunidade de aprimorar nossa
mente!
Desse modo, podemos gradualmente nos esforçar para
nos tornarmos mais compassivos, ou seja, podemos desenvolver tanto a genuÃna
empatia pelo sofrimento dos outros, quanto a vontade de ajudar a remover sua
dor.
Como resultado, crescerão nossas próprias
serenidade e força interior.
Dalai Lama